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一.引入
背景一：缺乏状态，逃避重要任务，情绪涣散，陷于及时满足快感，对待现实生活中的事物乏了一份热情。
背景二：自我感觉良好，精力状态好，内心平和，具有以习得理性的状态看待及时满足快感，对待现实中的事物能以身沉浸，悠然自得
两种对立的状态大家并不陌生，能以第二种状态生活的人，即便不能有所成就也收获了幸福。你可能会说, ”道理都懂，也尝试去做过，可就是坚持不下去呀？”
想说的是，浮于表面的道理，你信了，你的心不信。基于底层的规律，你信了，你的心也跟着信了，也就能自发的去做了！
而这篇文章的核心，就是以一个底层规律”心力“，来帮助你成为你自己！
二.什么是心力？
心力是衡量人状态的一种方式。心力水平越高人的状态表现得越积极。
三.心力是由什么调控的？
1.操纵心力的首脑是”本我“，本我指原始的自己，本我一切的目标都是为了快乐，为了快乐从而产生各种欲求。
（这里可以解释人为什么总是趋向于能让自己快乐的事情～）
2.产生各种欲求消耗的是心力，接受太多诱惑会产生欲望，使得心力水平下降。
（试想若你一起床就想起”刷抖音又褒剧又TIMI“的状态，而又加以抑制，大好早上的心情定会有所减半，也就是心力状态下降）
3.不良情绪会影响心力水平。
（设想自己很想完成一篇10000字论文，超我表现的很强烈，若此时选择去逃避而屈服及时快感，总是会产生愧疚等情感，让自己的心力水平不断降低，在越来越降低的过程中，状态越来越像背景一）
Ps：超我指的是不属于自己的但存在于自己身体的”理性“ 如果在实际中没有做到，超我会以产生愧疚等情绪对自我进行惩罚
4.在超我认可下的欲望满足可以极大提升心力。
（设想你有一个很重要的10000字论文要写，阶段性的完成乃至完工之时的喜悦就来自心力的提升）
据古老的传说，双击屏幕可以提升心理哦～
一箭双雕，既想提升自己，又想开心地完成，心力的应用显得很必要。
四.心力的应用
STATR WITH WHY
1.挖掘快乐
选择一个超我认可下的任务，即可以提升自己的任务，便要挖掘出这件事情的快乐所在
例如想要爱上学习，首先得在挖出学习为什么会让自己快乐（挖掘快乐激发出想做的欲望）
在欲望的支配下进行任务，完成之后心力会得到极大的提升，身体的状态也变得积极。
Ps：一天能有一件这般事件，一天都会感到充实
2.扔掉to do list
在一天的实践中，如果仅仅是单一的to do list，你可能会很容易忘记你心中有关于这件事的快乐。
（一件任务向快乐拆解的越彻底，激发的欲望越强）
忘记快乐的原因，极可能会导致欲望降低而屈服于及时快感。要做的是记住今天的要做的一两件事情，在做事情之前花一两分钟时间拆解，激发欲望。
3.元气满满的生活
在做任何事之前，先问问自己为什么要做这件事，做这件事为什么能让自己快乐
一开始可能会有些烧脑，但熟练之后你将会看到意想不到的效果——你的一天都是在做你想做的事情，你的一天都是在做快乐的事情，你的能力得到提升，你的心力状态极佳。
做到这些后，你，元气满满~
五.从现在开始
去感受心力的存在，慢一点生活。
去走出雨巷，走出彷徨。
